Jodan uke

Slik gjør du det

Som de fleste bevegelser i nanbudo er den en sirkelbevegelse: sirkel, så blokk, med den andre armen trukket tilbake som hikite. Den andre armen henger aldri slapp, hoften arbeider med, og blokken er tenkt som en blokk som stanser slaget som kommer.

Slik øver du på den

Begynn sakte, på den ene siden og så den andre, så vekselvis, og hold alltid sirkelen. Sirkelen kan deles opp, slik Doshu viste den, på tre takter – ichi, ni, san – og så bare gjøres fortere til sirkelen kommer fram. Bruken er ikke opplagt, særlig for barn, så øvelsene går fra det enkleste til det vanskeligste, etter hvem som lærer, før blokken går over til arbeid med en makker.

I former og øvelser

Med unnvikelsen er den en av de grunnleggende unnvikelsene som læres i Randori Ichi no Kata – jodan uke, gedan barai og mawashi uke – og de brukes i alle randoriene som følger. Kakato dachi brukes i unnvikelsen med jodan uke.

Verdensforbundets første DVD med grunnteknikker gir jodan uke et eget kapittel og et til, Jodan Uke in Zenkutsu Dachi Kamae. Navnet kommer igjen i kapitlene Renraku Waza – Jodan Uke, Oi Renraku Waza – Jodan Uke og Tenshin Jodan Uke, og på den andre DVD-en med grunnteknikker i Jodan Uke Furi Uchi.