Kakato dachi
かかとだち Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.- Norsk
- stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
- Engelsk
- standing stance with the weight on the rear leg, the front leg extended onto the heel
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Kreves til 5. Kyu + 6. Kyu
Kakato dachi er særegen for nanbudo og rent defensiv, brukt til tenshin og sotai.
kilde
Oversatt av denne guiden
Slik gjør du det
Den bakre foten står omtrent 40 centimeter bak, på linje med den fremre hælen, med beinet halvbøyd og foten vridd omtrent 45 grader utover. Vekten hviler 70 prosent på det bakre beinet og 30 prosent på det fremre, og ryggen er rett.
kilde
Oversatt av denne guiden
Det bakre beinet er bøyd og bærer det meste av vekten, og den fremre foten står på hælen; kakato er hælen.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Ett medlems rapport fra et todagers instruktørkurs med Stéphane Carel i Grenoble 16.–17. november 2013, trykt i det franske forbundets blad i desember 2013 – ikke et forbunds referanse. Rapporten sier selv at det ikke var enkelt å samordne deltakernes ulike bakgrunner. Stillingsfigurene er strektegninger, ikke fotografier.
Hva den er til
Den brukes i unnvikelser, i tenshin shuto uke eller jodan uke, og regnes ofte som en mellomstilling som gjør det lettere å rotere.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Ett medlems rapport fra et todagers instruktørkurs med Stéphane Carel i Grenoble 16.–17. november 2013, trykt i det franske forbundets blad i desember 2013 – ikke et forbunds referanse. Rapporten sier selv at det ikke var enkelt å samordne deltakernes ulike bakgrunner. Stillingsfigurene er strektegninger, ikke fotografier.
I former og øvelser
I Ki Nanbu Taiso eller sotai randori åpnes det fremre beinet langt ut, til 90 grader, for å åpne hoften, og stillingen kan da hete hanmi kakato dachi. Både kakato dachi og hanmi kakato dachi er blant de fire grunnstillingene i Ki Nanbu Taiso: Kaze, vinden, bruker kakato dachi, og Iwa, klippen, hanmi kakato dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Ett medlems rapport fra et todagers instruktørkurs med Stéphane Carel i Grenoble 16.–17. november 2013, trykt i det franske forbundets blad i desember 2013 – ikke et forbunds referanse. Rapporten sier selv at det ikke var enkelt å samordne deltakernes ulike bakgrunner. Stillingsfigurene er strektegninger, ikke fotografier.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En usignert tegnet tabell trykt i det franske forbundets blad i juli 1999: seks stillinger, hver satt ved siden av en figur fra Nanbu Taiso som eksempel på bruken. Teksten er navnene og bildetekstene.
Hele sekvensen
NANBUDO : les techniques de bases - #lesson 1. les postures
kilde
Kaguya Hime Budokan · Åpne på YouTube
Vekten er oppgitt, ikke bevegelsen
Kilden oppgir vektfordelingen mellom beina, og markerer med en sirkel ved siden av hvilket belte stillingen hører til. Hvordan man går inn i stillingen og ut av den, er ikke skrevet ned, og beltet er ennå ikke overført til noen grad her.
kilde
Oversatt av denne guiden
Brukes i
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Kakato 踵
hæl
- Dachi 立ち
beinstilling
- Iwa 岩
stein, fjell
- Jodan uke 上段受け
høy blokk
- Kaze 風
vind
- Ki Nanbu Taiso 氣南部体操
oppvarming av kropp og sinn
- Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
- Randori 乱取り
fri øving med en partner
- Shuto 手刀
knivhånd, hånda brukt som et sverd
- Sotai 相対
gjensidig – to som står mot hverandre
- Tenshin 転身
unnvikende teknikk
- Uke 受け
forsvar