Dachi
立ちKanji: redaksjonelt tilføyd standard budo-vokabular – står ikke i kilden under.
だち Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.Dachi – stillingene
- Norsk
- beinstilling
- Engelsk
- leg stance
kilde
En stilling er hvordan føttene står mot hverandre, hvor bredt, og hvor tyngden ligger. I japanske kampkunster har hver stilling sitt eget navn og sin egen oppgave. Noen er til å vente i, noen til å angripe fra og noen til å forsvare seg fra. En teknikk blir aldri bedre enn stillingen den står på.
kilde
Stillingene i en økt
Ett studieprogram setter stillingene først blant alt kihon består av.
kilde
Fire av dem står du i fra den aller første timen.
kilde
kilde
kilde
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Likevekt først
Alt i en stilling begynner med likevekten. En god stilling gir likevekten du trenger for å forsvare deg mot et angrep, slå, gå en kata eller kjempe en kamp, og de grunnleggende stillingene går igjen i alle teknikkene, fra de enkleste til de vanskeligste. Hver stilling fordeler også tyngden på sin måte. I musubi dachi, heisoku dachi og heiko dachi er den delt likt. I zenkutsu dachi ligger 60 prosent på det fremre beinet. I kokutsu dachi ligger 80 prosent på det bakre, og i kakato dachi 70 prosent. Zenkutsu dachi er den stillingen som går igjen mest i kataene, både til angrep og forsvar. Kokutsu dachi brukes bare til forsvar.
kilde
Oversatt av denne guiden
Nanbudos egne
Noen av stillingene i nanbudo er kunstens egne, som kakato dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
Høyre fot fram: migi
Migi foran navnet på stillingen betyr at høyre fot skal fram: migi kamaete, migi zenkutsu dachi. Uten migi står du på den siden man vanligvis arbeider på, så migi markerer speilvendingen og ikke stillingen.
kilde
I Ki Nanbu Taiso
Ki Nanbu Taiso bygger på fire grunnstillinger: shiko dachi, hanmi kakato dachi, zenkutsu dachi og kakato dachi.
kilde
Filmer
NANBUDO : les techniques de bases - #lesson 1. les postures
Kaguya Hime Budokan · Åpne på YouTube
Fra en beslektet kampkunst
Stillingene i karate
I karate har hver stilling sin egen type kraft og bevegelse. Noen stillinger legger vekt på å komme seg av gårde, andre på å stå stødig. Ordet er tachi (立ち), som blir til dachi når det står bakerst i et navn.
How To Use Karate Stances (Jesse Enkamp)
Jesse Enkamp · Åpne på YouTube
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra karate, ikke fra Nanbudo
Ord
I denne guiden
Waza – teknikkgruppene
Kihon – grunnteknikk
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Heiko dachi 平行立
stilling med føttene parallelle, i hoftebredde
- Heisoku dachi 閉足立
stilling med føttene lukket og parallelle, hælene og tærne så vidt borti hverandre
- Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
- Kamaete 構え手
zenkutsu dachi med gard - kampstilling
- Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
- Ki Nanbu Taiso 氣南部体操
oppvarming av kropp og sinn
- Kihon 基本
grunnlaget, det grunnleggende
- Kokutsu dachi 後屈立
stilling med bakre bein bøyd og fremre bein helt strakt, vekten 80 prosent på det bakre
- Musubi dachi 結び立
stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader)
- Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
- Shiko dachi 四股立ち
sumostilling
- Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben