Heisoku dachi
閉足立Kanji: Shin Nanbudo Huesca – Budôhô.
へいそくだち Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.- Norsk
- stilling med føttene lukket og parallelle, hælene og tærne så vidt borti hverandre
- Engelsk
- stance with the feet closed and parallel, heels and toes lightly touching
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg, ikke et forbunds ordliste. Datert 12. september 2012; sist endret 18. april 2019.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen ordlisteblogg, ikke et forbunds ordliste. Sist endret 20. april 2019.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Føttene står samlet, fra hælene til tærne. Beina er strake og armene henger langs kroppen, med blikket fram. Vekten er delt likt, 50/50.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Ett medlems rapport fra et todagers instruktørkurs med Stéphane Carel i Grenoble 16.–17. november 2013, trykt i det franske forbundets blad i desember 2013 – ikke et forbunds referanse. Rapporten sier selv at det ikke var enkelt å samordne deltakernes ulike bakgrunner. Stillingsfigurene er strektegninger, ikke fotografier.
I former og øvelser
Den brukes som steget videre fra musubi dachi, og som stillingen man gjør seg klar i før starten av Nanbu Keiraku Taiso. Fra heisoku dachi kan man gå til heiko dachi ved å flytte bare venstre fot ut til siden, yoko hidari ashi. Slike sidesteg kommer i kataene som regel ved hilsenen, fra en av de naturlige stillingene.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg, publisert 22. februar 2014.
Én måte å bygge en dachi kata på – en kata laget for at elevene lett skal kunne studere stillingene – starter i heisoku dachi og går gradvis videre til de større stillingene.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg, publisert 19. juni 2013.
Bakgrunn og filosofi
Stillingen har også en filosofisk side: de kampkunstene som begynner øvelsene sine i den, er «åpne» kampkunster, tilpasset hver av utøverne sine.
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra en beslektet kampkunst
Heisoku dachi i karate
Wikipedia beskriver heisoku dachi som en høy stilling med føttene sammen og knærne bare lett bøyd. Vanligvis en overgangsstilling, men i enkelte kata brukes den som klar-stilling.
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra karate, ikke fra Nanbudo
Vekten er oppgitt, og ett steg til siden
Kilden oppgir vektfordelingen mellom beina, og markerer med en sirkel ved siden av hvilket belte stillingen hører til. Én vei inn i stillingen eller ut av den – én fot flyttet til siden – står på denne siden; ellers er det ikke skrevet ned hvordan stillingen tas, og beltet er ennå ikke overført til noen grad her.
kilde
Oversatt av denne guiden
Brukes i
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Heisoku 閉足
lukkede føtter; også innsida av foten
- Dachi 立ち
beinstilling
- Ashi 足
fot, ben
- Heiko dachi 平行立
stilling med føttene parallelle, i hoftebredde
- Hidari 左
venstre
- Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
- Keiraku 経絡
meridianene – banene energien går i, i tradisjonell kinesisk medisin
- Musubi dachi 結び立
stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader)
- Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
- Taiso 体操
gymnastikk, kroppsøvelse