← Teknikker

Nanbudo Mitsu no Chikara

南武道三つの力

Kanji: Nanbudo dojo Heiwa – Nouryoku kaihatsu ho.

なんぶどうみつのちから Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.
三つの力 みつのちから Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.
Norsk
de tre kreftene
Engelsk
the three powers
kilde
Referanse · Skien Nanbudo · Ordliste · Hentet 2026-09-04

Gjentas 5 ganger

Nanbudo Mitsu no Chikara, de tre kreftene, er chikara da, styrke; yuki da, mot; og shinnen da, overbevisning. De sies fem ganger når treningen begynner. Øvelsen hjelper oss å visualisere positive egenskaper som etter hvert manifesterer seg som realiteter i livet, og kreftene tilhører ingen ideologi.

kilde
Referanse · Skien Nanbudo · Ordliste · Hentet 2026-09-04
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Infoark 1_1404 – Mitsu no Chikara / Nanatsu no Chikara · Datert 2017-11-07

De tre er nanbudos grunnprinsipper. Treningen begynner med dem og slutter med de sju kreftene, Nanatsu no Chikara.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Noryoku Kai Hatsuhô · Hentet 2026-09-10

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Iniciación al Nanbudo · Hentet 2026-10-07

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo – Life Philosophy, Philosophy of Life, 2011 · Sett 2026-10-16

Oversatt av denne guiden

Slik gjør du det

Hos Nanbudo Sakura går åpningen slik. På senpaiens rop, «Keiritsu» eller «Narande», stiller klassen seg opp etter grad og venter i stillhet i musubi dachi. Ved «Seiza» setter alle høyre kne i matta, og ved «Ossu» setter de seg helt ned og retter på beltet. Ved «Seikoza» legges hendene i en sirkel med tomlene mot hverandre, og de tre kreftene ropes én gang på japansk – chikara da, yuki da, shinnen da – og fem ganger på spansk. Så følger tre hilsener med hendene i matta, venstre hånd ned først og høyre opp først: Nanbu Doshu-Soke ni rei til grunnleggeren, en hilsen til læreren, og otagai ni rei til hverandre. På «Keiritsu» reiser alle seg, venstre kne først, og hilser en siste gang stående med «Ossu».

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Iniciación al Nanbudo · Hentet 2026-10-07

Oversatt av denne guiden

Andre steder er det læreren som roper «Nanbudo mitsu no chikara» mens klassen sitter i seikoza med lukkede øyne, og alle sier de tre kreftene fem ganger på japansk før læreren avslutter med «Yame» og øynene åpnes. Hele hilsenen, kommando for kommando, står under Rei-shiki.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 2 — Bréviaire du débutant : Cérémonial du salut face au Shinza · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En usignert nybegynnerspalte trykt i det franske forbundets blad i oktober 1999: kommandoene i rekkefølge, hvem som gir dem, og en kort forklaring til hver. Bevegelsene beskrives i neste nummer.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 3 — Bréviaire du débutant : Cérémonial du salut au Shinza (suite et fin) · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En nybegynnerspalte med tolv nummererte fotografier (fotografier av Isabelle Amiel), trykt i det franske forbundets blad i januar 2000. To setninger, om å reise seg og om bukket til slutt, er avbrutt i trykket.

Hva den er til

Mange japanske dojoer åpner eller avslutter treningen med å lese opp noen få prinsipper sammen. Når klassen sier dem høyt, sammen, blir de en vane og ikke bare en tanke.

kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden (ikke en klubbkilde) · Guidens egen lesning av kildene · Lagt til 2026-09-12

Kunstens regler for livet bygger på de tre og de sju kreftene: livslang øving (shōgai keiko), et liv fylt av mot (shōgai yūki) og tro på seg selv (shōgai shinnen).

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo – Life Philosophy, Philosophy of Life, 2011 · Sett 2026-10-16

Oversatt av denne guiden

Nanbu kalte de tre reglene jinseikun, livsoppfatningen, og selve nøkkelordet i kunsten sin, da han talte om dem på samlingen i Barcelona i 2009: å fortsette å øve hele livet, å bygge livet på mot og utholdenhet, og å leve styrt av sin egen overbevisning.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · TENSHIN N°16 — Miss – Île – Mag : Bar-Cel-Ona · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En kort reportasje fra den årlige samlingen i Barcelona, trykt i det franske forbundets blad i desember 2009. Samlingen selv er ikke datert ut over at den falt mellom bladets juni- og desembernummer, og Nanbus ord er gjengitt av skribenten, ikke sitert.

De gjelder også på matta i et mesterskap. Da Nanbu ønsket deltakerne velkommen til Coupe d'Europe i Paris i 2011, ba han dem ha nanbudoens tre krefter i tankene under alle forhold: styrke, mot, overbevisning.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · TENSHIN N°19 — Shiaï-ouille ! Coupe d'Europe Nanbudo · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Et velkomstbrev til Coupe d'Europe i Paris 11.–12. juni 2011, signert «Yoshinao Nanbu Doshu Soke, Fondateur du Nanbudo» og trykt i det franske forbundets blad i juni 2011.

De 108

Hos Nanbudo Sakura byttes den vanlige seremonien ved slutten av timen ut med en lengre ved siste trening før sesongslutt eller årets slutt: de tre kreftene sies 108 ganger i stedet for de vanlige fem. I det siste har klubben brukt linja Na-Mu-Tai-Tan-Han-Dan-Sei-No-Sei i stedet, som får plass i én utpust. Tallet kommer fra buddhismen, men skikken beholder tradisjonen og ikke religionen, omtrent som tolv druer ved tolv klokkeslag nyttårsaften, med de samme ønskene om lykke for alle.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Noryoku Kai Hatsuhô · Hentet 2026-09-10

Oversatt av denne guiden

De 108 gjentakelsene av linja, som er mantraet for de sju kreftene, har også en egen plass torsdag kveld under den internasjonale samlingen i Playa de Aro, der nanbudoåret slutter og begynner. Tallet står for de 108 jordiske begjærene, som maktbegjær, aggresjon og grådighet: hver gang linja gjentas, vender man seg bort fra ett av dem, og de sju kreftene blir ens egne.

kilde
Referanse · El Budoka 2.0 · Entrevista a Mariano Carrasco Millán · Datert 2026-10-16

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Et intervju i bladet El Budoka 2.0, mars–april 2018, som verdensforbundet har på sine sider.

I 2009 var de 108 gjentakelsene i sirkel ennå nye. Carlos Medina, som har arbeidet med ki i nanbudo der Nanbu ba ham om det, skrev da at det var de tre kreftene som ble sagt 108 ganger, og ikke mantraet for de sju, for å unngå kakofoni i sirkelen; hos Nanbudo Sakura har linja for de sju senere tatt over. Medina forklarer tallet på en annen måte enn Mariano Carrasco: 1 + 0 + 8 blir 9, som står for slutten på en syklus og for menneskets fornyelse. I Østen går 108 igjen i trinnene opp til templene, i klokkene ved tempelportene og i buddhistenes bønnekjeder, og dominikanernes store rosenkrans har også 108 perler.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · TENSHIN N°16 — Budo-ssier : Qui est KI ? · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Et intervju med Carlos Medina, lege og 6. dan, som har arbeidet med ki i nanbudo der Nanbu ba ham om det, trykt i det franske forbundets blad i desember 2009. Svarene er hans egne forklaringer, oversatt fra spansk; om de helbredende lydene sier han selv at hver lærer har sin metode.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Noryoku Kai Hatsuhô · Hentet 2026-09-10

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · El Budoka 2.0 · Entrevista a Mariano Carrasco Millán · Datert 2026-10-16

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Et intervju i bladet El Budoka 2.0, mars–april 2018, som verdensforbundet har på sine sider.

Hele sekvensen

CEREMONIA INICIO CLASE (NANBUDO). DOJO SAKURA HUESCA

Åpningsseremonien slik Dojo Sakura i Huesca gjør den. Kommandoene gis på japansk, og seremonien ender med tre hilsener, den siste otagai ni rei; de to første besvares med ossu.

Nanbudo Sakura · Åpne på YouTube

Det som sies

Chikara da

Kraft. Kroppen. Det fysiske.

Yuki da

Mot. Sinnet. Det mentale.

Shinnen da

Overbevisning. Handling.

Na-Mu-Tai-Tan-Han-Dan-Sei-No-Sei

Avslutter resitasjonen. De sju kreftene kuttet til førstestavelsen, slik at alle sju får plass i én utpust – tai, tan, han, dan, sei, no, sei – bak Na for nanbudo og Mu for alt og intet, yin og yang.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Noryoku Kai Hatsuhô · Hentet 2026-09-10

Oversatt av denne guiden

Ord

Se seremonisiden →

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Infoark 1_1404 – Mitsu no Chikara / Nanatsu no Chikara · Datert 2017-11-07

Ordene på siden

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.

20