Rei-shiki
礼式Kanji: redaksjonelt tilføyd standard budo-vokabular – står ikke i kilden under.
れいしき Lesning: Electronic Dictionary Research and Development Group – JMdict, lesninger slått opp gjennom Jisho. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.- Norsk
- etikette, høflighetens former
- Engelsk
- etiquette, the forms of courtesy
kilde
Oversatt av denne guiden
Treningen begynner og slutter med hilsenen mot shinza, plassen der portrettet av grunnleggeren henger. Sempaien, den høyest graderte etter læreren, leder den med én kommando for hvert trinn.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En usignert nybegynnerspalte trykt i det franske forbundets blad i oktober 1999: kommandoene i rekkefølge, hvem som gir dem, og en kort forklaring til hver. Bevegelsene beskrives i neste nummer.
Rei-shiki betyr høflighetens former. Under det navnet samles det en elev lærer om å sitte og bukke, seiza, anza, ritsu rei og za rei, fra 8. kyu, Mitsu no Chikara fra 5. kyu og Nanatsu no Chikara ved 1. kyu.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
I nanbudo åpner treningen med Mitsu no Chikara, de tre kreftene, og slutter med Nanatsu no Chikara, de sju kreftene.
kilde
Slik gjør du det
Detaljene varierer fra klubb til klubb. Sempaien kaller klassen til oppstilling med «Moto no ichi» noen steder, med «Keiritsu» eller «Narande» andre steder. Noen går ned i seiza med venstre kne først, andre med høyre, og der høyre kne går først, svarer klassen «Ossu» når den har satt seg, og retter på beltet. De tre kreftene sies noen steder fem ganger på japansk, andre steder én gang på japansk og fem ganger på spansk. I bukket går venstre hånd først ned og høyre først opp, og man reiser seg med venstre kne først.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En usignert nybegynnerspalte trykt i det franske forbundets blad i oktober 1999: kommandoene i rekkefølge, hvem som gir dem, og en kort forklaring til hver. Bevegelsene beskrives i neste nummer.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En nybegynnerspalte med tolv nummererte fotografier (fotografier av Isabelle Amiel), trykt i det franske forbundets blad i januar 2000. To setninger, om å reise seg og om bukket til slutt, er avbrutt i trykket.
kilde
Hva den er til
Holdningen kroppen har på matta, virker inn på sinnet, og derfor gjøres hilsenen omhyggelig, før treningen og etter. Når man bukker for Nanbu Doshu, takker man samtidig alle mestrene som har skrevet kampkunstenes historie, og dem som har trent før oss.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En usignert nybegynnerspalte trykt i det franske forbundets blad i oktober 1999: kommandoene i rekkefølge, hvem som gir dem, og en kort forklaring til hver. Bevegelsene beskrives i neste nummer.
Hilsenen gjøres som kampkunst: i stillhet, med respekt og uten staffasje, og i takt med resten av klassen. Hver bevegelse har sin grunn, og formen kommer fra samuraiene.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En nybegynnerspalte med tolv nummererte fotografier (fotografier av Isabelle Amiel), trykt i det franske forbundets blad i januar 2000. To setninger, om å reise seg og om bukket til slutt, er avbrutt i trykket.
Det siste «Ossu», når alle har reist seg og bukker stående sammen, betyr takk.
kilde
Hele sekvensen
CEREMONIA INICIO CLASE (NANBUDO). DOJO SAKURA HUESCA
Nanbudo Sakura · Åpne på YouTube
Det som sies
Moto no ichi
Sempaien roper. Alle stiller seg opp for hilsenen, vendt mot shinza.
Elevene står etter grad: hvite og fargede belter på rad vendt mot shinza, svarte belter på en rad langs hver side. Læreren er under shinza, med ansiktet mot klassen.
Musubi dachi
Sempaien roper. Stående, med føttene samlet.
Hælene inntil hverandre og tærne vendt litt utover. Alle venter slik på sempaiens neste kommando.
Seiza
Sempaien roper. Sett dere.
Gå langsomt ned med rett rygg ved å bøye knærne, opp på tåballene, med hendene på lårene. Sett venstre kne i matta, så høyre. Sitt ned mellom hælene med høyre stortå over venstre og hendene på lårene, litt innoverdreid. Bekkenet vippes bakover, tungespissen ligger mot ganen, og pusten er langsom og går i magen.
Seikoza
Sempaien roper. Meditasjonsstillingen: høyre hånd i venstre, og øynene lukkes.
Tomlene møtes, slik stortærne gjør, og det lar energien sirkulere i kroppen. Ryggraden strekkes, skuldrene er avspente og haken er litt trukket inn. Kroppen er avslappet; bare mellom tomlene holdes en lett spenning. Med lukkede øyne lar man tankene passere uten å følge dem, avslappet, men årvåken.
Nanbudo mitsu no chikara
Læreren roper. Nanbudos tre prinsipper, styrke, mot og overbevisning, bekreftes: alle sier chikara da, yuki da, shinnen da, fem ganger.
Fortsatt i seikoza med lukkede øyne. Oppfordringen kommer fra læreren, eller fra doshu.
Yame
Læreren roper. Stopp, og åpne øynene.
Hendene legges tilbake på lårene.
Nanbu Doshu ni rei
Sempaien roper. Bukket til nanbudos grunnlegger.
Venstre hånd settes rett ned i matta foran deg, og høyre følger etter, slik at tommel og pekefinger på den ene hånden møter tommel og pekefinger på den andre. Bøy albuene og legg pannen mot trekanten de danner. Løft så hodet i forlengelsen av ryggraden, med haken inne og blikket mot shinza, og før høyre hånd tilbake til høyre lår og deretter venstre til venstre lår mens ryggen retter seg opp i seiza igjen.
Sensei ni rei
Sempaien roper. Bukket til læreren; i stedet for sensei sies lærerens tittel.
Det samme bukket.
Otagai ni rei
Sempaien roper. Elevene bukker for hverandre og for seg selv.
Det samme bukket, for tredje gang.
Kiritsu
Sempaien roper. Reis dere.
Løft venstre kne først og sett venstre fot flatt i matta foran deg, mens tærne bøyes inn under. Reis deg med støtte i venstre bein og høyre hofte, med rett rygg og blikket fram, uten å lene deg forover. På vei opp er du et øyeblikk i zenkutsu dachi, med venstre bein foran og bøyd, så i kakato dachi, med det fremre beinet strakt, før venstre bein trekkes tilbake til musubi dachi.
Ossu
Alle sier det. Hilsenen.
Tilbake i musubi dachi bukker alle for hverandre.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En nybegynnerspalte med tolv nummererte fotografier (fotografier av Isabelle Amiel), trykt i det franske forbundets blad i januar 2000. To setninger, om å reise seg og om bukket til slutt, er avbrutt i trykket.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En usignert nybegynnerspalte trykt i det franske forbundets blad i oktober 1999: kommandoene i rekkefølge, hvem som gir dem, og en kort forklaring til hver. Bevegelsene beskrives i neste nummer.
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Chikara da 力だ
kraft
- Dojo 道場
treningslokale («plassen for studiet av veien»)
- Doshu 道主
mester av do (veien)
- Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
- Kiritsu 起立
stå opp - reise seg opp
- Kyu 級
grad, fargede belter
- Mitsu no chikara 三つの力
de tre kreftene
- Moto no ichi 元の位置
tilbake til utgangsstilling
- Musubi dachi 結び立
stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader)
- Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
- Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
- Ossu 押忍
hilsningsord, respons på en korrigering el. beskjed
- Otagai ni rei お互いに礼
hils på hverandre
- Ritsu rei 立礼
stående hilsen
- Seikoza
sittende meditasjon
- Seiza 正座
knesittende hvilestilling
- Sempai 先輩
eldre elev — den du lærer av når det ikke er læreren som viser
- Sensei 先生
lærer
- Shinnen da 信念だ
overbevisning
- Yame 止め
ferdig, stopp
- Yuki da 勇気だ
mot
- Za rei 座礼
hilsen på knærne
- Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben