Nanbudo HåndbokKi Nanbu Taiso
Pensum forventer gradvis fortrolighet med denne, men den er ikke et eget graderingskrav
Oppvarming før trening. Bevegelsene etterlikner naturkrefter, dyr og fantasiskapninger. Øvelsen myker opp muskler, sener og ledd, trener balanse og kroppskontroll, bedrer pusten, og gjør deg følsom for kroppens indre energi. Alle bevegelsene fungerer også i modifisert utgave som selvforsvarsteknikker.
Hele sekvensen
Explications et détails sur Ki Nanbu Taiso Sho
Handler om hvilken retning du skal vende deg gjennom delene. Navngir dem, men viser dem ikke i detalj. På fransk.
UMS Dojo · Åpne på YouTube
Ki Nanbu Taiso
Demonstrasjon under Open Nanbudo European Championship 2011.
GeneoNF · Åpne på YouTube
#YomequedoEnCasa Tokubetsu 14 Nanbudo kaze Ki Nanbu Taiso 'Kaze'
Hele formen gjennomført. Tittelen framhever Kaze, men videoen viser hele sekvensen.
Ayuntamiento de Sabiñánigo · Åpne på YouTube